Pet navika koje pred spavanje primenjuju uspešni ljudi
Press 20.07.2016
Svi smo čuli priču o uspešnim ljudima koji se svakog jutra bude rano i osvajaju svet pre nego što većina drugih skuva prvu kafu. Ali šta oni rade u drugim delovima dana? Koja je večernja rutina koju uspešni ljudi obavljaju neposredno pred spavanje? Pročitajte o narednih pet navika koje primenjuju uspešni ljudi i saznajte tajnu njihovih rezultata.
foto: kurir.rs 1. Sat čitanja Majkrosoftov milijarder Bil Gejts bio je strastveni čitalac. Svake noći pred spavanje Bil je po ceo sat čitao, od tema iz politike do aktuelnih događaja. Pored očiglednih prednosti sticanja novih znanja, svakodnevno vreme za čitanje pokazalo se kao odlično za smanjivanje stresa i poboljšavanje pamćenja. Studija rađena na Univerzitetu u Eseksu otkrila je da manje od šest minuta čitanja dnevno može da smanji stres i