Našli smo idealan trening za SAVRŠENU guzu i RAVAN stomak… i bićete nam zahvalne!
Svet & Skandal 31.07.2016
Reč je o vrsti izdržaja u položaju za sklek koji dubinski tretira i upreže mišiće. Ovom vežbom možete da otopiti “šlauf” oko stomaka, učvrstiti mišiće trupa, ali jednako tako uticati na zadnjicu, noge, ramena i ruke. Sve u jednoj vežbi! Pročitajte i… 6 zabavnih treninga za one koji nisu ljubitelji vežbanja Počnite u standardnoj poziciji daske – kao da izvodite sklek. Oslonite se na podlaktice, ispružite noge i oslonite se na nožne prste. Gornji