Vrela letnja dijeta: 5 kg manje za samo 10 dana!
Vesti online 04.08.2016 | 24sata.rs
Ako vam je neophodno da u ekspresnom roku izgubite par kilograma viška, a želite da se zdravo hranite ovo je prava dijeta. Kilograme nećete vratiti, obećavaju njeni tvorci, i neće biti loših efekata na psiho-fizičko zdravlje.
Dijeta traje 10 dana i ni dan više. Ono što je najbolje, sami pravite plan obroka i prilagođavate ga svojim željama i potrebama. Takođe, važno je da tokom dijete vežbate, jer bez fizičkih aktivnosti neće biti rezultata. Jedite različito voće, jer svako od tog voća sadrži određene sastojke koji su potrebni vašem organizmu za normalno funkcionisanje. Isto važi i za povrće, kuvano ili dinstano - neke vrste povrća su dobri antioksidansi, druge su