Sedite ceo dan?

Ako i vi sedite ceo dan, verovatno ste do sada čuli da to nije baš sjajno za vaše zdravlje. Pa, koliko je potrebno da vežbate da biste neutralisali negativne strane sedenja? Evo novih podataka. Studija, objavljena u časopisu “The Lancet”, pokazuje idealnu formulu za suzbijanje negativnih učinaka sedenja. Ljudi koji rade tipičnih osam sati dnevno trebalo bi svakog dana da provedu sat vremena u kretanju. Onaj ko radi i sedi minimalno šest sati