Pokret održava zdrav duh
Novi magazin 10.08.2016 | Novosti
Započnite dan uz muziku i igru, ili razmrdavanjem i kretanjem uz njen ritam, savetuju stručnjaci. Ovakvo ponašanje poboljšava raspoloženje, menja mimiku u pozitivnom smislu i u isto vreme lice ulepšava osmehom.
Svesno birajući način i brzinu kretanja moguće je upravljati mislima, tvrdi bečki psiholog Julija Umek na osnovu obavljenih istraživanja. Svako ko ovako nešto pokuša biće prijatno iznenađen otkrićem raznolikost misli zavisi od toga da li se trči ili ide sporo. To je zato što duša voli lakoću bitisanja, a nalazi se pod značajnim uticajem poruka koje šalje naše telo. Osobe izložene stresu, trčanjem mogu da povećaju otpornost i smanje njegov