Ovo smete da klopate pre spavanja
Alo 11.08.2016
Sto puta vam je neko skrenuo pažnju da "nešto" ne smete da jedete pre spavanja jer ćete se previše ugojiti, poremetiti san, mučiće vas gorušica... Međutim, postoje namirnice koje su poželjne da ih jedete pre spavanja.
Ukoliko imate običaj da uveče pred spavanje zavirite u frižider, odmah ćemo da vas utešimo, niste jedini. Ipak, ne bi trebalo baš sve da trpate u želudac pre nego što se zavalite u krevet. Nemojte da padate u očaj, pošto ove namirnice možete slobodno da njupate pre nego što sklopite oči. Ćuretina Ćuretina sadrži aminokiselinu triptofan, a upravo ona pomaže da vaš organizam lakše zaspi. Zato, slobodno napravite sendvič sa ćurećim prsima, ili