U vodi je spas: Smršajte lako i bez muke
Vesti online 11.08.2016 | Vestionline, zadovoljna.hr
Uspešnost dijete povećava se sa unosom dovoljne količine vode, a vaša kilaža vam govori koliko vode treba da popijete da bi ste zaista smršali.
Evo koliko vode dnevno treba vašem telu kako bi smršali s obzirom na vašu telesnu težinu: - 60 kilograma - 2 litra vode (5-6 serviranja vode od 3 decilitra) - 65 kilograma - 2,1 litra vode (oko 6 serviranja vode od 3,5 decilitra) - 70 kilograma - 2,3 litra vode (oko 6 serviranja vode od 3,5 decilitra) - 75 kilograma - 2,5 litra vode (oko 7 serviranja vode od 3,5 decilitra) - 80 kilograma - 2,6 litra vode (oko 7 serviranja vode od 3,5 decilitra)