Šta ne smete da jedete pre plivanja!
Alo 12.08.2016
Kada ste na moru, ili kod kuće a redovno plivate, obratite pažnju na to šta jedete.
Jer, postoje namirnice koje će vam taj posao samo otežati. Evo koje bi to namirnice bile: 1. Sladoled Konzumiranje hrane s visokimprocentom masnoća pre plivanja može da uzrokuje probleme s probavom i osećaj nelagodnosti, a sladoled je krivac za to. 2. Ljuta hrana S obzirom na to da nam je telo najviše u vodoravnom položaju dok plivamo, refluks kiseline može da predstavlja problem, a začinjena hrana može još više da pogorša taj problem. Zato, pre