Žene su primetile da kilogrami lakše nestaju: Saznajte sve o novoj dijeti sa negativnim kalorijama
Kurir 13.08.2016
Iako namirnice bez kalorija, odnosno negativnih kalorija ne postoje, postoje one namirnice čijom razgradnjom telo potroši više kalorija nego što se njom unese, pa otuda i naziv negativne kalorije.
Hipotetski, pojedete li komad torte od 360 kalorija, organizam će za razgradnju tog komada torte potrošiti 100 kalorija, a ostalih 250 kalorija će se nataložiti u organizmu. S druge strane, ako pojedete jabuku koja sadrži 65 kalorija, organizmu treba takođe 100 kalorija za razgradnju, što znači da će telo morati iz zaliha povući 35 kalorija, a to znači da vi mršavite. Dijeta se temelji na promeni navika u ishrani, te na unosu niskokalorične