Dijeta Ovsene pahuljice da smršate i snizite holesterol
Večernje novosti 15.08.2016
Žitarice mogu da pomognu da doterate liniju. Ovaj režim ishrane podrazumeva zamenu jednog ili dva obroka dnevno obrokom koji sadrži ovu namirnicu
LAGANA ishrana tokom letnjih dana pored toga što više prija organizmu može da nam pomogne i da skinemo suvišne kilograme. Ovsene pahuljice, recimo, odličan su izvor minerala, proteina i vitamina koji održavaju naše telo zdravim. Ova namirnica smanjuje nivo lošeg holestrola u krvi, a bogata je i vlaknima koji dugo održavaju osećaj sitosti posle jela, pa je odlična za dijetu. Fitonutritijenti koje sadrži ovas dobri su za srce, a mogu da pomognu i