Vežbajte sa elastičnom trakom
Večernje novosti 07.09.2016
Ako ste disciplinovani brzo možete da zategnete telo i oblikujete figuru
DA biste umanjili štetan uticaj dugog sedenja i krivljenja kičme vežbajte uz pomoć elastične trake. Ovaj jednostavan rekvizit omogućava izvođenje velikog broja vežbi kojima se za kratko vreme zatežu mišići i oblikuje figura. Vežbe sa elastičnom trakom koriste se u fitnes centrima, fizikalnoj terapiji, a daju rezultate i ako se redovno izvode i kod kuće. Predlažemo vam četiri vežbe za jačanje određenih delova tela. SEDALNI DEO Zauzmite stojeći