Nespavanje kao glavni razlog preranog starenja kože
Novi magazin 01.10.2016 | Beta
Ako ne spavate dovoljno, vaš organizam luči više hormona kortizola, koji snižava nivo kolagena, ključne supstance koja održava kožu mladom.
Za potrebe eksperimenta koji je za cilj imao da podstakne ljude da promene svoje navike u spavanju i svakodnevno pružaju sebi dovoljnu količinu sna, naučnicu su rešili da volonterima pokažu kako nedovoljan san utiče na prerano starenje. Nekoliko ljudi je okupljeno i od njih je traženo da kažu koliko spavaju i zbog čega je odgovor baš takav. Jedna volonterka rekla je da ima problema sa nesanicom, a jedan ispitanik je priznao da spava tri do