Namirnice koje treba preskakati pre spavanja

Predstvljamo vam listu namirnica koje obavezno morate da izbacite sa svog večernjeg jelovnika, kako biste izbegli ovu neprijatnu pojavu. 1. Gazirana pića Spadaju u grupu namirnica koja u sebi sadrži više kiselina od bilo čega što možemo pronaći u prirodi. Ugljen dioksid u gaziranim pićima povećava pritisak u želucu. Suzdržavajte se i od ispijanja alkohola. 2. Masna hrana Zaboravite na sladoled, keks, hamburgere i sve namirnice s velikim udelom