Savet fitnes instruktora: Sprečite najzastupljeniju bolest vežbanjem
Press 18.10.2016
Kada biste pitali devojke koje dolaze u fitnes klub koji je njihov glavni motiv za vežbanje, velika većina bi rekla da je to želja za lepim i zategnutim telom, i to je naravno odličan motiv koji nas pokreće da nastavimo i istrajemo.
Foto:b92.net Postoji ipak još jedna stvar koja je usko povezana sa vežbanjem i zdravom ishranom, a to je zdravlje. Uglavnom nam nije glavni motiv za trening ali je činjenica da ćemo aktivnim načinom života i kvalitetnom ishranom održavati ono što je svima nama sigurno najbitnije. Kardiovaskularni problemi su vrlo često povezani sa neaktivnim načinom života i lošom ishranom. Najčešći simptomi su povišena masa tela, odnosno težina, povećan krvni