Zdrava i ukusna: Kruška - idealna dijetalna namirnica koja čuva zdravlje

O dobrobitima kruške zna se od pamtiveka. Ako spadate u grupu onih koji paze na zdravlje i vode računa o vitkoj liniji, ovo voće je idealno za vas. Jedna kruška srednje veličine sadrži 96 kalorija. Veoma je korisna za probavu jer u svom sastavu ima oko 5,1 g vlakana, koja pomažu u sprečavanju nadutosti, održavanju zdravog nivoa holesterola i vitke linije. Ova voćka pravi je izvor vitamina C, K, B2, B3 i B6. Za trudnice ili mame koje doje korisna