Sigurno ste grešili: Na koliko sati bi zaista trebalo da jedemo
Novi magazin 26.10.2016 | lepota i zdravlje
Pravilna ishrana je jako važna za pravilan rad organizma i vaše zdravlje. Takođe, ona utiče na raspoloženje i čini da se dobro osećate.
Evo nekoliko malih promena koje možete da uvedete u svakodnevni život, koje će imati velike rezultate: Voda Voda čini 80% našeg tela i učestvuje u svim procesima koji se u njemu dešavaju. Zato je neophodno unositi bar 1,5-2l vode dnevno. Dobro je početi dan čašom tople vode da bi se pokrenuo metabolizam. Foto: pixabay Tajming Bitno je i kada se koja vrsta hrane uzima. U različito doba dana potrebne su nam različite vrste namirnica. Za početak