Pet navika koje vas sprečavaju da izgubite kilograme

Korigovali ste ishranu, redovno vežbate ali kilogrami se ipak misteriozno zadržavaju. Polako vas hvataju očaj i panika – Šta to radite što nije ispravno? Mi vam otkrivamo najčešće loše navike koje sprečavaju gubitak kilograma. Vreme je da prekinete začarani krug i napokon krenete da mršavite. Klasični kardio trening Ako redovno trčite uskoro će vam trebati više vremena da sagoriti isti broj kalorija. Umesto toga menjajte ritam i tempo vežbanja,