Izvucite maksimum: Najbolje kombinacije hrane
Mondo 29.10.2016 | mondo.rs
Znamo da su neke namirnice zdravije od drugih zbog sastojaka koje sadrže. Pametnim kombinovanjem namirnica možete da izvučete najbolje iz dobrih sastojaka!
Foto: MONDO Evo koju hranu treba kombinovati, prema savetima nutricioniste Roba Hobsona. Maslinovo ulje i paradajz Istraživanja pokazuju da kombinovanje samo tri do pet grama masti sa hranom bogatom karotenoidima, pomaže apsorpciju ovih sastojaka. Karotenoidi se inače nalaze uglavnom u narandžastim i crvenim namirnicama I imaju svojstvo antioksidanta, koje štiti telo od bolesti. Pasulj i karfiol Pasulj sadrži vrstu gvožđa koju telo ne apsorbuje