Šest zdravih navika kojima ćete brže skinuti kilograme
Press 03.11.2016
Većina dijeta obećava brze rezultate, ali po cenu gladi, dosade i često šteti zdravlju. Glavni nutricionista u Glazgovu Fiona Kirk navodi načine pomoću kojih brzo gubite kilograme, a pritom ne štetite svom zdravlju.
foto: b92.net Ona otkriva šest najboljih načina pomoću kojih ćete ove zime najlakše skinuti kilograme. Ravnoteža i raznovrsnost su od suštinskog značaja Ove dve stavke su najbitinije u svakoj dijeti, ako želite da obezbedite svom telu “velikih šest stvari”: ugljene hidrate, proteine, masti, vitamine, minerale i vodu. Bilo da želite brzo ili postepeno gubljenje kilograma, vrlo je važan balans i to da se ne držite uvek iste rutine što se tiče