Top hodanje! Ova vežba prosto usisava salo sa stomaka i zadnjice! (video) (foto)
Telegraf 05.11.2016 | D. Stojmenović
Moja trenutna brzina posle 18 meseci treniranja je 13 km na čas, u četvrtoj deceniji života, bez celulita i viška kilograma, bez bolova, bez povreda, zdrava, prava i zategnuta, kaže Dušica Topić nacionalna rekorderka i trener u ovoj disciplini.
Brzo hodanje je proteklih nekoliko godina pravi HIT u svetu jer su ljudi shvatili njegov uticaj na celokupno zdravlje i izgled. Najbolji srpski hodač iz Rija: Poveo sam trku, ali je onda naglo počelo toplo vreme Ovde se zapravo radi o rekreativnom brzom hodanju koje je po tehnici isto kao i takmičarsko, ali je manji intenzite. Ako ne volite da trčite na traci da dižete tegove, uz ovu vežbu ćete najbolje postići dobar izgled tela. >>> Paklena