Ne možete da hodate od žestoke upale mišića? Ovih 5 stvari će vam sigurno pomoći!
Kurir 10.11.2016
Ukoliko očajno tragate za nečim što će smanjiti nepodnošljiv bol u mišićima, otkrijte 5 lekova koji provereno deluju, piše Men's Health Srbija.
Krenuli ste sa novim fitnes programima, kao što su TRX i krosfit i nakon prvih treninga osećate ozbiljnu upalu mišića. Doslovno ne možete da podignete ruku, a vaši kvadricepsi i listovi su tvrdi poput kamena. Za razliku od profesionalnih sportista, rekreativci nemaju hi-tech opremu za oporavak poput vrućih kadi, krioterapijske komore ili električne stimulatore koji otklanjaju bol iz mišića, piše Men's Fitness. Na svu sreću postoje i jednostavni