Sedam stvari koje ne treba raditi kad se probudite
Novi magazin 15.11.2016 | N1
Po jutru se dan poznaje, ali samo retki srećnici uživaju da ustaju "zorom". Većina ljudi ima brojne rituale i navike kojim se "natera" da ustanu iz kreveta, ali često radimo neke stvari potpuno pogrešno.
Ovo je sedam stvari koje za koje je većina nas "kriva" da radi odmah po buđenju, a ne bi trebalo. 1. Ne pritiskati "snooze" na alarmu. Stručnjaci za kvalitetan san kažu da to nije dobra ideja, jer ćete samo ponovo zaspati i zatim ćete opet morati da se naglo probudite. Rezultat? Osećate se umorno i bezvoljno, piše index.hr. 2. Nemojte ostati sklupčani u krevetu. Bolje se protegnite u ležećem položaju. Što bolje istegnete mišiće to ćete se bolje