Treba trenirati zimi

Iako postoji ustaljeno mišljenje da zimi ne treba trenirati zbog mogućnosti da se prehladite ili razbolite, naučna istraživanja su pokazala da to baš i nije istina, te i da umerene vežbe i tokom najhladnijeg perioda godine mogu imati pozitivno delovanje na ljudski organizam. Vazduh je zimi gušći nego leti, pa samim tim ima i više kiseonika u sebi, a to vam može pomoći u koncentraciji ili ukoliko ste iz bilo kojih razloga napeti. Takođe, ukoliko