Ove poslastice se “ne lepe” ni za stomak, ni za butine. Slobodno ih jedite i pred spavanje
Lepota i zdravlje 20.11.2016 | avaz / k.h.
Veoma često dobijamo savete o hrani koju nikako ne smemo da jedemo pre spavanja, ali jeste li znali koje je namirnice dobro jesti pre nego što utonete u san? U nastavku pročitajte popis 7 namirnica koje možete da jedete u bilo koje doba dana, a pogotovo pre spavanja. Foto: thinkstock 1. Trešnje Ovo voće jedan je od retkih namirnica koje sadrže melatonin, hormon koji reguliše naš biološki sat. Tokom noći nas tera na spavanje, a nedostatak