Samo jedan položaj za spavanje je zdrav (VIDEO)
Novi magazin 29.11.2016 | Žena.blic
Ne postoji idealna poza za spavanje, ali jedna vam definitivno ne uništava kičmu.
"Za početak, spavanje na stomaku je definitivno najgora poza za koju možete da se odlučite. Time sav pritisak prebacujete na donji deo leđa i vrat", kaže dr Dženet Kenedi, fizijatar. Kako ona objašnjava, za kičmu je najbolje spavanje na leđima, ali tu je velika verovatnoća da ćete u nekom trenutku početi da hrčete i iritirate partnera. Prema dr Dženet, najbolja, ili makar najmanje loša od svih poza je ona na boku. Time ne stvarate pritisak na