Zašto je šetnja po hladnoći najbolje što možete uraditi za sebe?
Novi magazin 30.11.2016 | zadovoljna.hr
Često čujemo da je hladnoća dobra za naše zdravlje, no znate li koje su to tačno beneficije koje naše telo i um imaju od niskih temperatura? Otkrivamo vam 10 dobrobiti hladnog vremena zbog kojih još više volimo jesen i zimu.
1. Imamo više energije Želite li da pucate od energije? Izloženost hladnim temperaturama, ispuniće vas energijom bićete energični još satima nakon što se vratite u toplo. Da bi hladnoća imala takav učinak, ne morate joj dugo biti izloženi. Dovoljno će biti i neko kratko vreme – zato, idite na brzo hodanje. 2. Bolje spavamo Ljudi koji pate od nesanice imaju višu telesnu temperaturu pa će spavanje u lagano rashlađenoj prostoriji, na idealnoj