Toplo ili hladno: Šta stvarno pomaže?

Nešto vas boli? Ok, dešava se. Samo da li bi trebalo da stavite toplu ili gladnu oblogu? E pa ljudi često greše. Ipak, ima par pravila koje bi trebalo da znate. Toplota je bolja kada je reč o dugotrajnim i hroničnim bolovima. Sa druge strane led je efikasan kod bola izazvanog svežim povredama zato što smanjuje upale. Ljudi često prave grešku i koriste hladne obloge kako bi smanjili bol koji izaziva ukočenost vrata. Ispravno je koristiti toplotu