Zašto ne treba da pijemo vodu dok jedemo
Alo 17.12.2016
Od ispijanja vode tokom jela, imamo više štete nego koristi.
Pojedini nutricionisti tvrde da ta navika šteti probavi i apsorpciji hranjivih materija u organizmu. Isti preporučuju da se voda ne pije pola sata pre i sat posle jela. Ako baš morate da pijete vodu tokom jela kako biste lakše progutali hranu, uzimajte male gutljaje. U suprotnom, može da dođe do razređivanja rezervi hlorovodične kiseline u želucu koja je ključna za pravilnu razgradnju hrane. Prevelika količina tečnosti tokom jela može da