Ako ovo jedete živećete dugo i zdravo
Alo 26.12.2016
Za zdravlje organizma, bitno je da unosite raznovrsne namirnice, jer na taj način unosite vlakna, minerale i vitamine koji su neophodni.
Ali postoje namirnice koje se ističu po tome što blagotvorno deluju na zdravlje srca, bubrega, a dobre su i za detoksikaciju. Nar je dobar za zdravlje srca – punikalagini su najznačajniji antioksidansi iz nara, a utiču na jačanje endotelnih stanica koje oblažu unutrašnjost arterija pa na taj način utiču na zdravlje srca. Brusnice utiču na zdravlje arterija, mokraćnog mehura i bubrega. Mogu da smanje nakupljanje kalcijuma na zidovima arterija.