Recepti za zdravo starenje uz vežbu i ples
Politika 27.12.2016 | Bojan Bilbija
Problem nedovoljne fizičke aktivnosti starijih građana opterećuje porodice i sistem zdravstvene i socijalne zaštite
Starenje je neumitan proces sa fazama usporenog i ubrzanog odvijanja koje je individualno uslovljeno. Odlikuje ga opadanje mišićne snage, smanjenje čvrstine koštanog sistema i zglobne pokretljivosti (osteoporoza, ankiloza), umanjen kapacitet vitalnih organa, pad mentalnih sposobnosti, usporavanje fizioloških i metaboličkih procesa. Svi ovi procesi se fizičkim vežbanjem mogu usporiti, problemi ublažiti, a neki i potpuno otkloniti, tvrdi za