Rekreacija Vežbama ubrzajte cirkulaciju
Večernje novosti 23.01.2017 | V. N.
Probajte gimnastiku za krvne sudove. Strujanje krvi može uspešno da se podstakne jednostavnim svakodnevnim aktivnostima
SLABA cirkulacija doprinosi većem osećaju hladnoće i čini da prsti nogu i ruku trnu zbog zime. Da biste izbegli ovo neprijatno stanje važna je intenzivnija fizička aktivnost. Naime, strujanje krvi može uspešno da se ubrza vežbama istezanja, za koje je dovoljno 15 do 20 minuta dnevno. Pre nego što počnete gimnastiku za krvne sudove poželjno je da kada se probudite lagano izmasirate stopala, šake, a zatim ušne školjke. Nakon toga uradite vežbe