Smršajte na snegu
Alo 29.01.2017
Na sankanju ćete sagoreti više od 100 kalorija u 10 minuta. Sličan učinak ima i klizanje - u samo 45 minuta možete izgubiti više od 350 kalorija.
Osim što je zabavno, grudvanjem možete sagoreti više od 130 kalorija u 15 minuta. Poređenja radi, toliko ćete izgubiti trčite li umerenim tempom 15 minuta. Sličan učinak ima i klizanje - u samo 45 minuta možete izgubiti više od 350 kalorija. U sat vremena sankanja, koje uključuje i penjanje uz brdo, sagorećete i do 400 kalorija, baš kao i u pola sata vožnje biciklom. Ne zaboravite pravljenje Sneška Belića - sagorećete više od 280 kalorija u 60