Dva kivija na dan
Alo 09.02.2017
Naučnici su otkrili da kivi i ostale namirnice bogate antioksidansima mogu biti odlični saveznici u borbi protiv nesanice.
Delotvorna svojstva antioksidanasa su odavno poznata, ali su tek nedavno počeli da se dovode u vezu i sa snom. Kivi je posebno delotvoran jer sadrži i veliku količinu serotonina, hormona koji služi kao neurotransmiter i odgovoran je za mnoge psihološke procese. Istraživanje koje je trajalo godinu dana pokazalo je da je kivi uspeo da pomogne ljudima koji pate od nesanice, i to za samo cetiri nedelje. Osim kivija, može da pomogne i ananas, kao i