Pet promena u navikama za zdraviji život
Novi magazin 22.02.2017 | B92
Često se dešava da ljudi započnu realizaciju plana za mršavljenje, ali potom odustanu, jer im se čini da je suviše teško da ga se pridržavaju.
Međutim, ako vam se to desi, nemojte da se nervirate. Imajte na umu da oni koji uspeju da smršaju i da se hrane zdravo shvataju da je to dugoročan proces i da se ne dešava preko noći. Preduzmite jednostavne, efikasne korake ka zdravijim navikama kako ne biste odustali. Liz Jozefberg, stručnjak za velnes i mršavljenje, već 15 godina pomaže poznatima da smršaju, održe smanjenu telesnu težinu i ostvare zdraviji način života. Evo nekih od njenih