Loše navike: Ovih 5 grešaka stalno pravimo posle obilnog obroka
Kurir 24.02.2017
Navika koje imamo čitavog života nije se lako rešiti, ali kada one utiču na naše zdravlje i uopšteno na to da se osećamo dobro, trebalo bi da se potrudimo.
Među njima je i sledećih pet grešaka koje svi radimo posle jela, a ne bismo smeli: 1. Idemo na spavanje Ukoliko legnete da spavate nakon što ste se najeli, nateraćete želudac da prebrzo vari hranu, što može izazvati osećaj nelagode i probleme sa spavanjem. Niste jedini (zapravo ste u većini) ako vam se posle jela prispava, ali pokušajte da se oduprete snu i sačekajte bar dva sata nakon jela. Najbolje što nakon obroka za sebe možete uraditi je da