Ovo je zajedničko ljudima koji dobro spavaju

Foto: Guliver/Getty images/Thinkstock Neki problemi sa spavanjem su očigledni, ako se čitave noći prevrćete ili se budite na svakih sat vremena, jasno je da nešto nije u redu. Ali, ponekad kvalitet sna može biti ugrožen i na manje očigledne načine. Evo šta sve dobar san podrazumeva, i čemu bi trebalo da težimo, da bismo se ujutru budili odmorni i lepo raspoloženi. Američka Nacionalna fondacija za san nedavno je prvi put objavila "smernice" koje