Izgubićete kilograme ako naučite da jedete ovako!
Alo 03.03.2017
Ovih pet jednostavnih saveta učiniće da budete mnogo zadovoljniji sobom.
Direktorka australijske "Mindfulness Clinic" Šarlot Tarup otkrila je tehniku koja će vam pomoći da se ne ugojite dok jedete, čak i da smanjite kilograme! Ona ju je nazvala "vežba sultana". Sve što bi trebalo da uradite je da se držite ovih pet jednostavnih saveta kada sednete za sto: 1. Provedite pet minuta koristeći svih pet čula. 2. Gledajte hranu, proučite njenu teksturu i boju. 3. Osetite hranu u ruci. 4. Pomirišite ono što jedete 5.