Svakog dana jedite 3 jaja iz jednog mnogo dobrog razloga!
Telegraf 11.03.2017 | Telegraf.rs / Izvor: remedydai
Jaja su bogata mineralima, kao što su selen i jod i vitaminima B12 i D, a važna su i zbog regulacije holesterola u krvi
Nutricionisti tvrde kako je odlična ideja svaki dan pojesti tri jaja, a objasnili su i zašto. Kažu kako su jaja prepuna korisnih sastojaka za naše zdravlje, kao što je, recimo, holin – tvar koja je važna za obnovu moždanog tkiva, a zaslužna je i za dobar rad mozga i pamćenje. Jedna kokoška košta manje od pakle cigara, a evo koliko novca može da vam zaradi! Jaja su bogata mineralima, kao što su selen i jod i vitaminima B12 i D. Važno ih je jesti