Budite oprezni! Evo koji zdravstveni problemi vas čekaju ako predugo spavate!
Kurir 15.03.2017
Kvalitetan san je izuzetno važan za zdravlje. Ali, šta se događa ako spavamo previše? Preterane količine sna se vežu uz pojavu mnogih zdravstvenih tegoba i bolesti, između ostalog dijabetes i srčani problemi.
Naučnici ipak naglašavaju da postoje dva bitna faktora, koja su usko vezana uz pojavu preteranog spavanja - depresija i loš ekonomski status. Njih takođe treba uzeti u obzir, pre nego što okrivimo isključivo san za probleme koji se javljaju. Koliko sna je previše? Količina sna koja vam je potrebna varira tokom života i zavisi od više faktora: godine, pol, aktivnosti i zdravstveno stanje. Na primer, kada ste bolesni ili pod stresom, osećaćete