Dame, rešite se podvaljka!
Alo 29.03.2017
Dame koje ne vole da imaju podvaljak, sigurno će raditi ove vežbice.
Višak kilograma ali i godine čine da dobijemo podvaljak. I dok nam vežbe pomažu da zategnemo druge delove tela, podvaljak nam uvek ostaje... Međutim, ukoliko budete radili ove vežbice, uspećete da se rešite "duple brade". Naravno, savet je da sa ovim vežbama počnete čim primetite da vam se koža ispod brade opušta. Zagrevanje mišića Kao i pred svaku vežbu, prvo je neophodno da se zagrejete. U slučaju ovih vežbi potrebno je da vam glava stoji