Nordijska dijeta – za bolji kvalitet života
Savršena.com 04.04.2017 | Irena
Nordijska dijeta se naziva još i skandinavska dijeta, a temelji se na konzumaciji organskih, sezonskih namirnica, omega 3 masnih kiselina, celog zrna žitarice, orašastim plodovima, voću i povrću. Ovo je način ishrane koji je veoma zastupljen u skandinavskim zemljama, što joj i sam naziv kaže. Zagovornici ove dijete se protive izgladnjivanju, ali zato insistiraju na umerenosti. Oni pokušavaju da se vrate na prehranu na koju su naši preci navikli.