Magične semenke koje bi trebalo što češće da jedete
Press 07.04.2017
Ovo su četiri vrste semenki koje bi trebalo da konzumirate što češće...
Foto:B92.net Semenke lana Semenke lana bogate su proteinima, vlaknima, alfa linolenskom kiselinom (ALA), omega 3 masnim kiselinama. Bore se protiv slobodnih radikala, poboljšavaju probavu i kardiovaskularno zdravlje. Semenke bundeve Odličan izvor vitamina E, cinka i mangana. Semenke bundeve sadrže i retke antioksidanse. Jedna kašika semenki budeve sadrži 4,7 mg mononezasićenih masti koje smanjuju loš i povećavaju dobar holesterol. Semenke budeve