Razlozi da jaja jedete svaki dan
Radio 021 16.04.2017 | N1 Zagreb
Za jaja kažu da su jedna od najzdravijih namirnica na svetu, i to je razlog zašto ih je dobro jesti baš svaki dan.
Naravno, ukoliko imate priliku, uvek birajte ona domaća, od kokošaka koje hodaju po dvorištu i same pronalaze hranu - takva jaja su dosta zdravija. Daju energiju Jedno jaje ima oko šest grama kvalitetnih proteina i samo 70-ak kalorija. Pojedite dva jaja sa pola šolje zobene kaše i imaćete energiju tokom celog dana. Poboljšavaju funkciju jetre Svako jaje sadrži zdravu dozu kolina koji poboljšava metabolizam, prenosi vitamine i minerale, te