Znak upozorenja: Ispucale usne, akne, perut...
Mondo 21.04.2017 | mondo.rs
Mnogi imaju problem sa ispucalim usnama, neprijatnim zadahom ili glavoboljom. Da li ste znali da to može da bude znak nedostatka vitamina?
Foto: Guliver/Getty images/Thinkstock Evo koji još neočekivani znaci ukazuju da imate nedostatak vitamina u organizmu i šta da jedete da biste uneli vitamin koji vam fali. Ispucale usne mogu da budu znak da vam nedostaje gvožđa ili vitamina C u organizmu. Da biste ga uneli, jedite crveno meso, crvene paprike i kelj. Perut u kosi ukazuje da vam nedostaje biotin, vitamin B7 ili masne kiseline. U tom slučaju, trebalo bi da jedete losos, bademe,