Zaboravite na kafu, ovo je najefikasniji način za razbuđivanje

Naime, mnogo veći efekat na budnost organizma ima desetominutno trčanje uz stepenice i niz stepenice. Zapravo, jutarnje vežbe podižu nivo energije bolje nego bilo koji napitak. - Otkrili smo da kofein i placebo napitak koji ne sadrži kofein imaju isti efekat na razbuđivanje. Ipak, grupa učesnika koja je radila jutarnje vežbe nakon toga je imala mnogo više energije - objašnjava naučnik Patrik O'Konor. Simuirajući kancelarijsko okruženje, gde