Šest namirnica koje su smrt za dobar san!
Alo 02.05.2017
Neka jela i pića nikako ne bi trebalo konzumirati pre odlaska u krevet.
Masna hrana - teško se vari i predstavlja opterećenje za organizam, pa se on neće regenerisati dovoljno, zbog čega ćete tokom dana biti pospani. Alkohol - lakše se zaspi posle nekoliko čašica, ali alkohol izaziva i česta buđenja, odnosno prekidanja dubljih faza sna, što nikako nije dobro. Šnicla - proteini se dugo razlažu, što ubija san. Bolje je pojesti parče ćuretine, ako već morate da jedete meso. Začinjena hrana - teški začini podižu telesnu