Stepenice delotvornije od kofeina
Radio 021 23.05.2017 | Zadovoljna.hr
Ako ste od osoba koje na poslu u poslepodnevnim satima zna da uhvati umor, verovatno odmah posegnete za šoljom kafe ili nekim drugim kofeinskim napitkom kako biste se razdrmali.
Ipak, postoji i alternativni način za dobijanje energije koja će razbuditi vaše telo, a uz to je zdravo i besplatno. Sve što treba je da 10 minuta hodate po stepenicama i osetićete veliki nalet energije, čak i više nego da ste u organizam uneli 50 miligrama kofeina. Istraživanje je sproveo Univerzitet Džordžija na studentima koji su patili od hroničnog nedostatka sna. Deo ispitanika dobio je kofeinske tablete, drugi deo placebo tablete, a treći