Šta da jedete, a šta da izbegavate za zdravu jetru
Novi magazin 03.06.2017 | B92
Jetra je "fabrika" za pročišćavanje organizma. Jetra je najveća žlezda u ljudskom organizmu, u kojoj se nalazi oko 300 milijardi ćelija tkiva - hepatocita, koje obavljaju više od 500 različitih fizioloških funkcija, od kojih su mnoge neophodne za održavanje života.
Naši svakodnevni izbori u pogledu hrane i pića u velikoj meri mogu da utiču na njeno funkcionisanje. Pogledajte kojim namirnicama možete da joj olakšate "posao", a koje bi trebalo da izbegavate: Namirnice zdrave za jetru: Ovsena kaša Hrana bogata vlaknima, može pomoći vašoj jetri da radi punom parom. Jedan od najboljih izvora vlakana u vašoj kuhinji je ovsena kaša koja, osim što olakšava posao jetri, podstiče mršavljenje. Brokoli Obogatite svoju