Društveni džet leg: Imate ga, a ne znate
Mondo 09.06.2017 | mondo.rs
Radujemo se vikendu jer napokon imamo slobodno vreme, a možemo duže i da spavamo. Međutim, baš to duže spavanje nam pravi problem…
Bez obzira na to da li idemo u provod sa prijateljima ili gledamo film, petkom i subotom obično ostajemo duže budni jer ujutru ne ranimo i možemo da "nadoknadimo" san. Međutim, ispostavilo se da to duže spavanje vikendom pravi haos u našem telu, tačnije, našem biološkom satu. Reč je o takozvanom društvenom džet legu. Dok mislimo da ćemo dužim spavanjim za vikend nadoknaditi nedostatak sna "nakupljen" preko nedelje, to zapravo izaziva hroničan