Ova vežba zateže telo, popravlja držanje, jača trbušne i leđne mišiće, a traje samo 30 sekundi
Telegraf 21.06.2017 | Telegraf.rs
Kao rezultat izdržaja imaćete jaka leđa, zategnutu zadnjicu bez celulita, savršene kukove i butine, izvajane noge, ravan stomak i lepe ruke
Predstavljamo vam vežbu efikasniju od trbušnjaka, sklekova, zgibova i propadanja, koja će zategnuti vaše telo i učiniti vas zgodnim bez odlaska u teretanu. Reč je o izdržaju, takozvanom planku, koja podrazumeva položaj tela kao da radite sklekove. Prestao sam da vežbam i 5 stvari koje su se desile mom telu su me ostavile u šoku Najveća japanska TAJNA: Ovaj trik od 60 sekundi će vas ZAUVEK osloboditi LENJOSTI 15 minuta ovakvih vežbi ZATEGNUĆE